SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla kobiet

  • co z babciami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yasmine, ty nie przesadzaj z tymi "babciami" w koncu jestesmy w najlepszym wieku dla kobiet

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2008-02-04 21:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FAT BURNER+L-KARNITYNA MLO- daje to cos??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Swego czasu na jednym opakowaniu l-karnityny 90 tabl. do ssania dla kobiet zrzucilem 14 kg Najwazniejsza jest dieta

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4018 Data: 2005-03-28 22:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna, kobieta 50+

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witamy, dla kobiet mamy specjalny dział: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2013-12-06 14:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] małolat kopnie w jaja drugiego i pozbawi go płodności czy wzroku (wyłupując oczy) po tym jak tamten potrącił go barkiem i znieważył. Nikt tu nie każe nikomu się w ogóle bić dlatego, że ktoś go potrącił barkiem. Poza tym wyłupywanie oczu to raczej w filmach, bo ataki na oczy mają zazwyczaj zupełnie inną rolę, niż trwałe uszkodzenie wzroku. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5071 Data: 2011-09-14 16:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maszyny/Wolne ciężary

    Post
    Trening dla początkujących

    Mi znajomy z silowni, ktory jest notabene 5 razy wiekszy odemnie, powiedzial: "maszyny sa dobre dla kobiet i pedalow".

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2009-12-10 23:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegam!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg. mnie najlepszy jest ABT - maksymalizacja spalania tłuszczu z okolic istotnych dla kobiet . Te same ćwiczenia, które na ABT robi się po rozgrzewce, warto powtarzać w domu bezpośrednio po bieganiu, gdy już jesteś w fazie spalania tłuszczu.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2002-05-14 12:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla kobiety posladki i uda

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakas suplementacja, witaminy dla kobiet?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2019-03-07 09:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie kyokushin na AWF????

    Post
    Sztuki Walki

    No też tak mi się obiło o uszy,a ktoś soę orientuje co do szkół policyjnych(mówie o przyjeciach dla kobiet) Osu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2004-11-10 14:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy komuś udało sie zmienic sylwetke?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Michaił, czekam na rozpiskę dla kobiet dzieki wszystkim za rady, po prostu mam chwilową depresję związaną z brakiem oszałamiających efektów.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2003-09-24 09:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z tą lucerną?

    Post
    Ladies SFD

    [...] bezpłodność? Nawet jeśli tak, nie zamierzam się nimi opychać jak owca :) po prostu zastanawiam się w jaki sposób może mi zaszkodzić kłębek kiełków na kanapce.. PS. Czytałam też że preparaty z lucerną polecane są dla kobiet po menopauzie. Jak będziesz miała chwilę, to będę Ci wdzięczna jeśli co nieco mi w tym temacie wyłuszczysz. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2013-01-12 13:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A rzeźba to redukcja tłuszczu, mam nadzieje, ze o takie chudnięcie Ci chodzi Przyjmij takie założenia: Dieta na rzeźbę: 2-3g białka/kgmc 1g tłuszczy/kgmc 3-5g węglowodanów/kgmc i poczytaj: Odchudzanie dla kobiet by Smoczek http://www.sfd.pl/temat64042/ Dieta - Zrób to sam(a) by Tyka http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 2004-04-12 08:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłopak na fitness

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Chlopacy to sa w agencji" juz z tego powodu ktos moglby szydzic z twojej wypowiedzi. Napewno sa grupy dla kobiet i mezczyzn wiec sprawdz w osrodkach fitness czy przewiduja takie zajecia. Zreszta efekt podobny mozesz osiagnac na silowni czy trenujac inny sport efektem treningu na silowni jest nie tylko przyrost masy miesniowej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2008-10-08 15:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie poleca sie efi dla kobiet poniewaz ma ona w ich przypadku o wiele mocniej wyrazone skutki uboczne... ile wogol masz do zrzucenia ze potrzebyjesz efi???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2005-06-24 00:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A skąd wiesz, że przybyło tłuszczu i ubyło mięśni? Wypełnij ankietę z linków podwieszonych i daj rozpiskę swojej diety oraz planu treningowego. Ten dział jest dla kobiet najlepszy, bo tutaj każda pani, które zastosuje się do regulaminu i zasad działu może liczyć na indywidualną pomoc Edit: nie widziałam Waszych odpowiedzi dziewczyny Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2011-10-02 19:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy 0,3g tluszczy/kg to nie za malo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Źle wyliczyłeś dzienne zapotrzebowanie - 1500 kcal Dietą 1200kcal na dzień możesz jej bardziej zaszkodzić niż pomoć. Minimalne zapotrzebowanie dla kobiet (mało aktywnych) to 1900-2000kcal na dzień. Ustal dietę na 1700-1800kcal, ale wartość ta w głównej mierze zależy od jej dziennego zapotrzebowania na kcal, którego obecnie nie znacie Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2006-03-19 18:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia a ciaza???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wsumie dla kobiet w ciazy jest nawet zalecane trenowanie ale lekkie jakis aerobik moze ale watpie czy mozesz cwiczyc na ciezarach bo mozesz zaszkodzic dziecku.Najlepiej zrobic przerwe

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3244 Data: 2007-06-17 14:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Często się zdarza że podają normy progesteronu dla kobiet bo jak by nie patrzeć to estro prolka progesteron to hormony żeńskie a co do labów to są różnice ale nie taki rozrzut i ważna jest też skala (jednostka) w jakiej był podany wynik a jest ich wiele tu akurat był pomiar ng/ml a wszystkie normy medyczne wskazują że wynik jest w widełkach skali [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2021-04-24 22:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLEMBUTEROL???

    Post
    Doping

    Jest dostępny w postaci syropów, kropli, aerozoli, zastrzyków i granulatów. Producenci oferują także tabletki doustne. Jest interesującym i wybitnym preparatem. Nie należy on do sterydów hormonalnych. Podobny jest do używanej kombinacji: WINSTROL DEPOT + OXANDROLONE. CLENBUTEROL powoduje redukcję komórek mięśniowych. Sportowcy używają go po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4467 Data: 2004-08-21 18:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT i CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem i stosuje sie do niego z tego co wiem to hiit jest dozowolony dla kobiet czemu zadajesz mi takie pytanie ??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2006-07-13 21:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samoobrona dla Pań!

    Post
    Sztuki Walki

    Też jestem sceptyczny jesli idzie o "kursy samoobrony", zwlaszcza dla kobiet-ale jesli organizuje to Kenjiro, to kurs można bez wahania polecić.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2009-11-26 17:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)